Vilassar de Mar
"No es el número de ejercicios lo que importa, sino cómo los haces"
Te doy la bienvenida a un espacio donde no solo se practica Pilates, sino donde se trabaja el control. Aquí, la repetición no es rutina, es el camino hacia un aprendizaje profundo de tu propio cuerpo. En un entorno de absoluta privacidad y luz natural, te invito a reconectar con la arquitectura del movimiento original, sintonizar con la Contrología, el método original que define la excelencia en el movimiento.
— Georgina Sas
Nuestra Filosofía
¿La repetición es monotonía? No: es aprendizaje profundo. Es la única vía para dominar el cuerpo y alcanzar el verdadero dominio.
En el mundo moderno buscamos constantemente el estímulo de lo nuevo. Sin embargo, el método clásico se basa en un repertorio magistralmente diseñado que evoluciona contigo. En la repetición, la mente y la musculatura interna dialogan de forma más rica, refinada y precisa. Cada vez que vuelves a la práctica, eres una persona distinta y la técnica adquiere nuevas profundidades.
El Método Clásico
El Pilates es una técnica de entrenamiento global que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual, ya que cada cuerpo es diferente.
Es el centro de fuerza, formado por el conjunto de músculos situados en la región abdominal, incluyendo abdominales, glúteos y musculatura lumbar. Es desde donde nace el movimiento.
Es la contracción hacia dentro y hacia arriba de la musculatura transversa, generando una concavidad en la zona del ombligo.
Expansión lateral de las costillas flotantes, permitiendo mantener el resto del cuerpo relajado y los abdominales en posición cóncava.
Los seis principios: concentración, control, centralización, respiración, precisión y fluidez.
A Quién Se Dirigen Las Sesiones
Personas con ritmos intensos que buscan reconectar con el cuerpo, mejorar la postura y equilibrar cuerpo y mente.
Para quienes desean mantener autonomía, movilidad y vitalidad con el paso del tiempo, mediante un trabajo suave, controlado y adaptado.
Para quienes buscan mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y desarrollar una fuerza equilibrada y funcional, a través del control y la precisión del movimiento.
Perfiles que valoran la precisión, el control y el aprendizaje profundo, alejados de entrenamientos superficiales.
Clientes que priorizan un servicio personalizado, cuidado y con una atención excelente, lejos de clases masificadas.
Instructora
Soy Georgina Sas. Tras más de dos décadas de práctica, soy instructora de Pilates clásico certificada por Peak Pilates®, uno de los estándares más exigentes del método.
Mi origen es la danza, un lenguaje que me enseñó la disciplina, la escucha y el rigor. Esta mirada de bailarina me permite desarrollar un "ojo clínico" para detectar lo que el cuerpo necesita, a menudo antes de que se manifieste en el movimiento.
Durante más de veinte años he sido alumna de Pilates, explorando en profundidad cada asimetría y tensión. La transición hacia la enseñanza fue natural, fruto de un recorrido sostenido y consciente.
Mi trayectoria como historiadora del arte y comunicadora define una forma de trabajar basada en la exigencia, la sensibilidad y una atención precisa al detalle.
Acompaño procesos individuales desde el respeto por el cuerpo, con un enfoque profundamente personalizado, donde la danza aporta la búsqueda constante de fluidez, longitud y excelencia postural en cada movimiento.
Servicio Exclusivo
Sesiones exclusivamente individuales, con cita previa, diseñadas para ofrecer la máxima atención, concentración y una experiencia completamente personalizada.
Vilassar de Mar
Sesión individual 1 a 1 en el estudio, con Reformer TOORX PTX-700 y Tower de Liveness.
Una práctica que representa la máxima expresión del método clásico, donde cada detalle está pensado para alcanzar precisión, control y excelencia en el movimiento.
El inicio ideal
Evaluación biomecánica inicial + 3 sesiones privadas completas.
Un proceso diseñado para comprender el cuerpo en profundidad, identificar necesidades y definir un mapa corporal claro y personalizado.
Maresme y alrededores · A domicilio
Sesiones de Mat personalizadas en tu residencia, con la misma exigencia, precisión y atención al detalle que en el estudio.
Trabajo con pequeños elementos (soft ball, pesas, fitball, magic circle…), seleccionados según las necesidades de cada sesión.
Haz clic sobre los precios o ponte en contacto para conocer las tarifas en detalle.
No. Se basa en un repertorio fijo, pero no es una práctica estática. Cada sesión se adapta al cuerpo y al momento. La repetición permite profundizar, refinar y avanzar con precisión.
No. El método se adapta a todos los niveles.
Sí. Bien guiado, es una herramienta eficaz para mejorar molestias y recuperar movilidad.
Mejora de la postura, mayor control corporal, fuerza funcional y bienestar general.
Para garantizar una atención totalmente personalizada y una evolución más eficaz.
Depende de cada caso, pero una práctica regular (1–3 sesiones semanales) es clave.
Cita Previa
Sesiones con cita previa. Posibilidad de reservar un horario fijo semanal exclusivo para ti.